LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Les pieds, miroirs du corps et baromètre de notre santé
La réflexologie est une discipline ancestrale de mieux-être et plusieurs civilisations en connaissaient l’usage, elle est redécouverte et développée à partir du début 20ème siècle. Elle est adoptée dans de nombreux pays pour ses bienfaits sur la santé et la relaxation physique et mentale qu’elle prodigue.
Comment la réflexologie plantaire fonctionne-t-elle ?
La réflexologie se base sur l’énergie du corps et son pouvoir d’auto-guérison. Nos pieds sont ce qui nous maintient debout chaque jour mais ils représentent à eux seuls la carte mémoire de notre corps tout entier. Les pieds, souvent négligés dans notre culture, y ont une place singulière en tant que « partie du corps qui sauvegarde la santé ».
La réflexologie plantaire est une méthode de pressions sur des points stimulés appelés zones réflexes. Imaginez que votre corps est une grande machine ou un piano, vos pieds et leurs zones réflexes vont représenter les touches du clavier qu’il faudra toucher pour atteindre certaines fonctions à l’intérieur même de la machine…
→ Votre pied est une représentation miniature de votre corps
→ Les réflexes sur les pieds sont les miroirs de tous les organes et parties du corps.
→ Le pied droit contient tous les réflexes concernant les organes du côté droit du corps et le pied gauche représente le côté gauche du corps.
→ EX : entre les os du pied : zones correspondant à la circulation lymphatique / le bord interne du pied : zone de la colonne vertébrale / les orteils : zone du cerveau, des oreilles, des dents, des yeux / le talon : zone du coccyx / sous la plante des pieds : zone de tous les organes, cœur, poumons, estomac, foie …
Quand un organe ou une partie du corps fonctionnent mal, l’énergie est entravée, et ce blocage se répercute sur un point précis de la plante du pied. Vous l’aurez compris, vos pieds sont en fait 1 mini-moi sauf que les organes si bien cachés dans notre corps sont exposés sur nos pieds.
Pour quels bienfaits? Pour qui ?
· aide à réguler les fonctions et les systèmes du corps au travers de « zones réflexes »
· action préventive
· diminue le stress et l’anxiété, stimule l’influx nerveux
· stimule la circulation sanguine et le drainage lymphatique
· élimine les toxines
· permet un sommeil plus réparateur et équilibré
· aide à supporter des traitements parfois lourds et leurs effets secondaires
· soulage les tensions, les douleurs, les blocages
· agit sur les faiblesses, innées ou acquises, momentanées (lors d’un virus par exemple)
· permet d’aider aux déblocages et à la prise en charge de déséquilibres plus profonds
· apporte une grande détente physique
La Réflexologie plantaire n’aide pas seulement à aller mieux, elle aide à rétablir l’équilibre naturel du corps et à maintenir les gens en bonne santé.
Tout le monde peut profiter de la réflexologie, hommes et femmes, du bébé (naissance difficile, colique), futur maman (humeur, nausées, douleurs), femme ménopausée, à la personne de grand âge.
Déroulement d’une séance – Durée et Fréquence
Lors de votre première séance, je commence par un entretien pour définir ensemble l’orientation de la séance en fonction de vos besoins, je procède à un questionnaire sur votre état de santé, votre mode de vie, les traitements que vous pourriez suivre, les opérations et maladies que vous auriez subies ainsi que les raisons pour lesquelles vous en venez à la réflexologie.
La séance est réalisée dans une position allongée et commence généralement par des techniques de relaxation, échauffement des articulations du pied, j’alterne avec des techniques de stimulations. Je travaille grâce à des pressions et des reptations effectuées avec mes pouces et mes doigts pour détecter les zones sensibles et les faire disparaitre. Si une partie du corps est en déséquilibre, souffre d’une inflammation, de tension ou congestion la correspondance réflexe peut être sensible à la pression, voir douloureuse.
Bien-être et détente sont alors au rendez-vous. Les douleurs disparaissent progressivement, après parfois un décuplement à la fin de la première séance. Il en sera de même pour la sensibilité de certains points réflexes de vos pieds.
⇒ Une séance dure en générale 45mn suivant votre âge et vos troubles. Le nombre de séances nécessaire augmente avec l’ancienneté des troubles et des causes.
⇒ Pour l’entretien des bienfaits (recommandé) : 1 séance par mois
→ Troubles aiguës : 1 séance par semaine pendant 4 semaines en moyenne
→ Pour les femmes enceintes : à partir du 4° mois de grossesse, 1 séance par mois ou plus si besoin.
→ Précautions particulières pour un enfant, une personne âgée ou atteinte de maladie grave, femme enceinte ou personnes épuisées, durée de la séance entre 20 et 30 mn, pour le suivi, les séances seront plus rapprochées, 2 à 3 par semaine.
En dehors des conseils et indications, le nombre de séances nécessaires restent cependant bien évidemment à l’appréciation de chacun en fonction de son ressenti et de ses besoins personnels.
- Une séance de réflexologie plantaire + un massage relaxant ds demi-jambes : 50 €
Certaines mutuelles remboursent les séances de réflexologie plantaire, n'hésitez pas à vous informer auprès de votre mutuelle La réflexologie est une méthode ne prétendant pas se substituer à la consultation médicale. Elle n'a pas pour but d'établir un diagnostic ou de modifier un traitement médical mais elle se situe dans une parfaite complémentarité avec la médecine conventionnelle.
Se former à la Réflexologie Plantaire Apprendre la réflexologie plantaire permet de le pratiquer sur soi-même ou sur ses proches. Vous apprendrez les fondamentaux de la réflexologie, à localiser les différentes zones réflexes, les grands systèmes du corps auxquels ces zones sont reliées et les stimulations associées.
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